Игровой самомассаж кистей рук

Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребенком.

Основной целью самомассажа является нормализация мышечного тонуса, стимуляция тактильных ощущений. А также улучшение координации движений, восстановление ослабленных мышц, снятие напряжения.

Использование самомассажа полезно по нескольким причинам. Во-первых, самомассаж является эффективным средством совершенствования таких психических функций, как внимание, память (словесно-логическая, моторная, тактильная, эмоциональная, рефлекторная), зрительно-моторная координация, а также развитие речевой и творческой сфер. Его можно проводить не только индивидуально, но и фронтально с группой детей одновременно. Можно использовать его многократно в течение дня, включая в различные режимные моменты в условиях дошкольного учреждения. И главное, самомассаж можно использовать без специального медицинского образования.

Самомассаж кистей рук является к тому же средством повышения иммунитета, поскольку на ладонях расположены нервные окончания. Если их деятельность активизируется, то улучшается функциональное состояние внутренних органов. При этом в процессе самомассажа укрепляются мышцы, суставы и связки не только массируемой, но и массирующей кисти.

Игровой самомассаж кистей рук, является эффективным и универсальным средством реабилитации тонких движений у детей-инвалидов, средством коррекции нарушений письменной речи у детей с локальными проблемами и развивающе -оздоровительным средством для нормально развивающихся детей.

Веселый спектакль, который юный актер разыгрывает с помощью рук на импровизированной сцене (на пальцах, ладонях, тыльных и локтевых поверхностях кистей рук), длится порой всего несколько секунд, а текст пьесы укладывается в маленькое четверостишие. Но для того чтобы его сыграть, необходимо в своем воображении создать яркий образ: содержание массажного приема, т.е. механического воздействия на мышцы, должно четко соответствовать смыслу стихотворения и динамике развития сюжета.

Традиционная пальчиковая гимнастика вызывает возбуждение локальных участков мозга, а игровой самомассаж оказывает тотальное воздействие на кору, что предохраняет отдельные ее зоны от переутомления, равномерно распределяя нагрузку на мозг.

По данным современных исследований, игровой самомассаж кистей рук способствует прочищению энергетических каналов, освобождению их от застоявшейся негативной энергии и насыщению позитивной, а также, он содействует снижению двигательной и эмоциональной расторможенности, коррекции гиперактивности.

Веселые стихи, яркие образы, обыгрывающие массажные движения, их простота, доступность, возможность использования в различной обстановке и в любое время способствуют изменению позиции ребенка из объекта в субъект педагогического воздействия, а это гарантия успеха реабилитационной, коррекционной и развивающей работы.

Для детей дошкольного возраста рекомендуется использовать игровой самомассаж с использование различный предметов (бигуди, различные мячи, бросовый материал и т.д.) или без них, сопровождая его короткими эмоционально яркими стихами

Основными приемами самомассажа является поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Игровой самомассаж рекомендуется в виде отдельного 5-минутного занятия ежедневно или в виде динамической паузы на занятиях в детском саду.

Подборка игровых приемов по самомассажу рук.

1. Поглаживание

Прямолинейное поглаживание тыльной и ладонной поверхностей кисти руки подушечками выпрямленных двух-пяти пальцев - это «лучи солнца».

 

Солнышко лучами

Гладит нас, ласкает.

Солнце, как и мама,

Лишь одно бывает.

Г. Виеру

Примечание. Предварительно попросите ребенка изобразить солнышко, расправив пальцы массирующей руки.

Направление движения - от кончиков пальцев к лучезапястному суставу.

2.Круговое поглаживание ладони подушечками двух или трех пальцев.

 

Сорока, сорока,

Где была? Далеко.

Дрова рубила.

Печку топила,

Воду носила,

Кашку варила,

Деток кормила.

З.Спиралевидное поглаживание тыльной и ладонной поверхностей кисти руки подушечками двух-пяти пальцев (от кончиков пальцев до лучезапястного сустава).

 

Свистели метели,

Летели снега.

Стелила постели

Большая пурга,

Стелила постели

Морозам она,

И было метелям

Совсем не до сна.

Мы утром в окошко

Взглянули на сад -

Сугробы в саду,

Как подушки, лежат.

В. Степанов

4. Зигзагообразное поглаживание (обратить внимание ребенка на то, что рука напоминает дерево: предплечье - это ствол, а кисть с растопыренными пальцами - крона).

 

Дунул ветер на березку,

Разлохматил ей прическу.

Ветер очень торопился,

Улетел, не извинился.

М. Пляцковский

5. Растирание

Прямолинейное растирание выпрямленными ладонями друг друга.

 

Чьи руки зимою всех рук горячей,

Они не у тех, кто сидел у печей

А только у тех, а только у тех,

Кто крепко сжимал обжигающий снег

И крепости строил на снежной горе,

И снежную бабу лепил во дворе.

В. Берестов

 

На первые две строчки стихотворения дети потирают руки; проговаривая третью и последующие строчки, сжимают и разжимают кулаки.

6. Гребнеобразное круговое растирание ладонной впадины (средними и
   концевыми фалангами).

 

Мурка лапкой носик мыла,               

Сидя утром у окошка

Мурка моется без мыла,

Потому что Мурка – кошка.

В. Левин

Примечание. Предварительно вместе с ребенком желательно вспомнить, как умывается кошечка.

7. .Граблеобразное круговое растирание ладони одной руки подушечками пальцев противоположной руки (пальцы слегка расставлены в стороны, как лапки у паука).

 

Диво дивное - паук,

Восемь ног и восемь рук.

Если надо наутек,

Выручают восемь ног.

Сеть плести за кругом круг

Выручают восемь рук.

В.Суслов

8. Пиление ладони пальцами противоположной руки.

 

Принялась пила за дело.

Завизжала и запела.

Ела, ела дуб, дуб.

Поломала зуб, зуб.

С. Маршак

Примечание. Обратите внимание ребенка на то, что суставы сложенных пальцев напоминают зубья пилы.

9. Пиление (продольное и поперечное) ладони ребром ладони противоположной руки.

 

Пилит, пилит пила,

И жужжит, как пчела,

И визжит, и поет,

Соням спать не дает.

В. Сокол

10 .Циркулярное растирание кистей рук («намыливание» рук мылом).

 

Не секрет для нас с тобой,

Каждый знает это –

Руки мой перед едой

И после туалета.

11 .Разминание

Круговое разминание ладони подушечкой большого пальца противоположной руки.

 

Толстушка-ползушка,

Дом-завитушка,

Ползи по дорожке,

Ползи по ладошке,

Ползи, не спеши.

Рога покажи.

Немецкая народная песенка (перев. Л. Яхнина)

Желательно вместе с ребенком вспомнить, как медленно ползет улитка.

12. Щипцеобразное разминание (продольное и поперечное) мышечного валика локтевого края ладони.

 

Гуси, гуси! Га-га-га!

Есть хотите? Да-да-да!

Так летите же домой.

Серый волк под горой

Не пускает нас домой.

Русский фольклор

Примечание. Предварительно попросите ребенка руками изобразить гуся.

13. Вибрация

Пунктирование двумя-пятъю пальцами (игра на пианино).

 

Кто там топает по крыше?

Кап-кап-кап.

Чьи шаги всю ночь я слышу?

Кап-кап-кап.

Я усну теперь едва ли.

Кап-кап-кап.

Может, кошек подковали?

Кап-кап-кап.

 

Воспитатель: Еникеева Екатерина Александровна

• Назад
• Вперед